春季乍暖还寒，气候潮湿，人体很容易受到病毒的侵扰，尤其是对于老年人和儿童来说，更容易受到流感病毒的传染，那么我们该如何预防春季流感呢?
中医教你预防流感
春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。
常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。而儿童可用芦根、双花、神曲煎水喝，神曲健脾助消化，可提高免疫力;
老年人则可选择黄芪、党参煎水喝，可提高正气，增强抵抗力。这些药草泡水煎10分钟。水开后即可服用，也可加少许蜂蜜提升口感。
在及时就诊并正确隔离的同时，也可用白萝卜煮汤等辅助治疗，不仅增加疗效，更能保持“正气”。
针对小儿的高热，若发烧期长，不要盲目使用退热方法，特别是不能盲目追求捂汗、出汗，否则易损伤正气。
另外，做一些中医适宜技术——耳穴压豆作为辅助治疗，对治疗感冒效果更佳，耳穴压豆可以取穴肺、内鼻、气管;
发烧配耳尖穴、屏尖穴、肾上腺穴放血;前头痛配额穴;偏头痛配颞穴;后头痛配枕穴;咳嗽配气管穴、支气管穴、平喘穴。
春季流感的预防
1.室内通风
在春季的时候一定要经常打开窗户通风，让自己室内保持一种比较通畅的空气，这样还有利于赶走细菌。
2.春季保暖
春季的时候也要注意保暖，因为在春季的时候天气也是非常寒冷的，如果在这种情况下突然脱掉自己的保暖衣服，只穿一件的话其实也会给自己的身体带来很大的影响。
3.适量运动
在冬天由于天气太过于寒冷因此很多人都不进行运动，但是在春天来的时候可以进行适量的运动，这样可以帮助我们提高自身的抵抗力，帮助我们有效地去预防流感的产生。
4.调节饮食
在平时生活中我们一定要多注意自己的生活习惯以及自己的饮食，多吃一些有助于身体健康的食物其实也可以帮助我们预防流感。
流感期间的饮食禁忌
1.忌吃咸食
食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。
2.忌食甜腻
甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。
3.忌食辛热
辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。
4.忌食烧烤
此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。
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